作为国内花样滑冰领域备受关注的新生代选手，Angel近期在公开举办的备赛交流活动中，完整梳理了自己从入门到逐步冲击高级别赛事的完整成长路径，也把很多普通花滑爱好者和年轻选手很少接触到的备赛细节、心态调整经验毫无保留地分享出来，不少参与交流的业内从业者都表示，这些来自一线选手的真实感悟，比通用的标准化训练指导更有实际参考价值。
从基础滑行打磨到节目编排的细节调整
很多人对花滑选手的备赛印象，大多停留在反复练习高难度跳跃动作的层面，Angel却在分享中特意强调，LEwin乐玩自己花在基础滑行打磨上的时间，甚至要超过难度动作练习的占比。
她提到，很多年轻选手急于跳出更高难度的三周跳、四周跳，却忽略了滑行时用刃的精准度、步法衔接的流畅度，乐玩LEWIN这些细节恰恰是节目整体观感能否拿到高节目内容分的核心基础，她自己在最近的备赛周期里，每天上冰的第一个小时，全部用来做基础滑行的专项练习，不会直接进入难度动作的训练环节。哪怕是已经滑过很多年的老选手，也会定期把基础滑行训练拿出来复盘，避免长期练难度动作养成错误的滑行习惯，拖慢整体的节目完成质量。
难度动作突破背后的身体管理逻辑
针对不少爱好者关心的高难度动作稳定性问题，Angel也分享了自己摸索出来的身体状态管理方法，她不会为了冲击难度强行上身体负担超出承受范围的动作，而是会配合体能师、康复师的评估，逐步调整核心力量、下肢爆发力的训练配比。
她坦言自己曾经有过为了赶进度加练难度，导致脚踝出现轻微劳损的经历，那段时间不仅动作完成度不升反降，还错过了好几个积分赛的报名窗口期，正是那次经历让她意识到，职业花滑的备赛从来不是拼短期的训练量，而是要建立符合自己身体条件的长期成长节奏。现在她每次上冰训练的时长都会严格控制在合理区间，下冰之后的康复拉伸、力量训练也都有固定的流程，不会随便打乱自己的训练作息。
节目表达层面的自我突破路径
除了技术动作层面的打磨，Angel这次分享里花了不少篇幅聊自己和编舞团队磨合的过程，她不再像刚进入成年组时那样，完全听从编舞老师的安排完成动作，而是会主动参与到节目主题的设定、音乐的剪辑细节里，把自己对节目的理解融入到每一个步法、每一个姿态的设计中。
她举了自己上个赛季表演滑的例子，当时为了呈现出想要的叙事感，她私下找了不少同主题的舞台剧、电影片段参考，甚至特意去学习了一段时间的现代舞基础，就是为了让节目里的肢体表达更有层次感，不会出现动作和音乐情绪脱节的问题。现在她挑选新赛季的节目音乐时，也会优先选自己能产生情感共鸣的内容，而不是盲目追求热度高、节奏快的流行曲目。
面向后续赛事的心态调整方向
聊到接下来的参赛计划，Angel表示自己现阶段不会把拿到某个具体名次当成唯一目标，而是希望先把自己目前两套节目的完成稳定性打磨到最高水准，在每一场赛事里都能滑出训练时的正常水平。
她也提到，现在国内花滑项目的整体竞争氛围越来越好，不少新生代选手都拿出了非常亮眼的表现，这种良性竞争的环境也在推着她不断调整自己的训练状态，跳出自己的舒适区去尝试更多的可能性。她也希望自己的这些成长经验，能帮到刚刚接触花滑的年轻学员，让大家少走一些自己曾经踩过的弯路。
不少参与这次交流的年轻花滑学员都表示，听完Angel的分享，LEwin乐玩他们不再把花滑训练当成只需要拼天赋的项目，反而意识到科学规划、稳扎稳打的成长路径，才是职业花滑选手走得更远的核心支撑。
